Achtsamkeit ist mir wichtig, weil ich nicht möchte, dass mein Leben an mir vorbeirast. Dank bewusster Wahrnehmung kann ich schätzen, was ich mir erarbeite und echte Quality time mit mir selbst, meiner Familie und Freunden verbringen.

Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen zu surfen. (Jon Kabat-Zinn) 

"Sie auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit zu begleiten, damit Sie ausgeglichener werden und langfristig persönlichen Erfolg erleben, ist mir besonders wichtig. "

Du brauchst zwei Dinge um erfolgreich zu sein: Fleiß und die Muse es wachsen zu lassen.

Mir macht es große Freude, Sie mit Empathie und Kompetenz für einen gesunden Lebensstil zu begeistern!

Zurück zu unseren Wurzeln

Vieles ist machbar und veränderbar durch einen Plan, Disziplin, Ordnung und Ausdauer. Daneben braucht es aber auch Intuition, Humor und Menschen, mit denen man gut verbunden ist. Es ist mir ein Anliegen, diese Begegnungen für Sie zu ermöglichen.

Spring nur - ein Netz wird sich öffnen!

Als Schreiberin von Berufs wegen, Sportlerin aus Leidenschaft und Mentaltrainerin aus ganzem Herzen freue ich mich, Sie dabei unterstützen zu können, Ihren Weg zu gehen - achtsam, fokussiert und intuitiv. 

Wer sich bewegt, bringt etwas in Bewegung. (R. Lerch)

Gesundheit ist ein Geschenk der Natur. Pflegen Sie diesen Diamanten. Er wird es Ihnen mit Glück und Zufriedenheit danken!

Erfolg beginnt im Kopf!

Da mir Freude und Genuss am Essen besonders am Herzen liegen, möchte ich Sie dabei unterstützen, der eigenen Intuition zu folgen und auf Ihr Bauchgefühl zu hören.

Genuss ist das Vergnügen an der Langsamkeit. (Matthias Scharlach)

Jede*r darf so sein wie er/sie ist und bringt seine/ihre eigene Geschichte und Ressourcen mit. In meiner Arbeit nutzen wir diese, um damit Lösungen für die vielfältigen Herausforderungen zu erarbeiten.

Du kannst das Spiel des Lebens nicht gewinnen, du kannst es nur spielen.

Mein Anliegen ist es, Sie zukunftsorientiert zu begleiten. Sie bestimmen, welches Ziel Sie erreichen wollen. Ihre Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten sind alle vorhanden! Als Coach mache ich diese für Sie und Ihr Leben sicht- und greifbar.

We don’t have to do all of it alone. We were never meant to. (Brené Brown)

Eine wertschätzende Zusammenarbeit mit Menschen steht in meinem Fokus und so war und ist es mir ein Bedürfnis, Ihnen positiv und auf Augenhöhe zu begegnen. Diese Haltung ist mir sehr wichtig, denn für mich gehört sie zu den Schlüsselqualifikationen.

Sei stärker als deine stärkste Ausrede!

Die Kombination von Flexibilität, Anstrengung, Aufmerksamkeit und Stille in der Yogapraxis bringt meinem Körper und Geist gleichzeitig Stärke und Ruhe. So kann ich auch in herausfordernden Situationen authentisch und willensstark bleiben.

Alles was du brauchst ist bereits in dir.

Fürsorge für andere, beginnt bei der Fürsorge für sich selbst.

Kleine Schritte sind besser als keine Schritte.

Auf Achtsamkeit und Entspannung im Leben zu bauen, heißt im Hier und Jetzt zu leben. Positives als auch Negatives wirken zu lassen und mit jedem Schritt gestärkt weiterzugehen.

Jeder Moment ist wichtig!

Gemeinsam schaffen wir es dein Wohlbefinden zu steigern, indem wir uns auf deine körperliche Mobilität und Stärke fokussieren. Ich freue mich schon darauf dich kennenzulernen.

Der Mensch ist dazu geboren, Großes zu leisten, wenn er versteht, sich selbst zu besiegen. (Bruce Lee)

It is a joy to empower others to see their inner light and strength.

Drop into your body and come home to yourself.

Mindfulness through meditation practices, change of behaviour and altering of limiting beliefs, I believe, are at the core of our mental and emotional wellbeing, as well as finding what it is that truly fits into our life as an individual.

Finding the connections between our feelings and real-world happenings is the key to finding our perfect fit.