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Kennenlerngespräch

Mit über 20 Jahren Berufserfahrung im Dienstleistungsbereich und als Mutter von zwei Teenagern weiß ich, dass es unumgänglich ist, gut für den eigenen körperlichen und mentalen state zu sorgen. Als Entspannungs- & Achtsamkeitstrainerin kann ich meine hohe Empathiefähigkeit dafür einsetzen, Trainings sehr persönlich und individuell zu gestalten. Ich selbst regeneriere besonders gut beim Musizieren, am und im Wasser und beim Fotografieren von Schönheiten der Natur.

Mit mehr als 20 Jahren Erfahrungen im Management kenne ich die Herausforderungen sowie die Mehrfachbelastungen und bin dabei auch an meine Grenzen gestoßen. Als Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin und als sportbegeisterte Person bin ich viel in der Natur und bringe diese Ruhe in die Trainings & Coachings.

Als ambitionierte Sportlerin weiß ich, wie wichtig Zielarbeit, Fokussierung, Visualisierung, aber auch Regeneration und Erholung sind, um das zu erreichen, was man wirklich will. Dieses Wissen nütze ich als Mentaltrainerin, um Sie in allen Bereichen des Lebens dabei zu unterstützen, Ihren persönlichen Weg zu gehen und gut an Ihrem Ziel anzukommen.

Als ehemalige Leistungssportlerin weiß ich, dass die Voraussetzung für Erfolg körperliche und mentale Stärke sind. Deshalb sehe ich meine Aufgabe darin, Sie in meiner Tätigkeit als Sportwissenschafterin, Mentaltrainerin und Ernährungspädagogin ganzheitlich für einen vitalen Lebensstil zu motivieren, wobei auch Ruhe und Gelassenheit eine wichtige Rolle spielen.

Die Kombination von Flexibilität, Anstrengung, Aufmerksamkeit und Stille in der Yogapraxis bringt meinem Körper und Geist gleichzeitig Stärke und Ruhe. So kann ich auch in herausfordernden Situationen authentisch und willensstark bleiben.

Jeden Tag für andere da sein – ohne dich selbst zu verlieren? Als Krankenschwester, als Forscherin, als internationale Führungskraft und nicht zuletzt als Mama habe ich selbst gesehen, wie leicht man sich in der Komplexität des Alltags aus den Augen verlieren kann. Meine Mission ist es, den Menschen wieder in den Mittelpunkt zu rücken: Mutig, authentisch und emotional intelligent, Grenzen zu setzen. Ich begleite dich gerne dabei, deine Kraft zu bewahren, um langfristig und gesund leisten zu können. Weil du zählst.

Mein Name ist Sofia de Oliveira und ich bin leidenschaftliche Trainerin und Coach. Meine besonderen empathischen Fähigkeiten sowie meine langjährige Berufserfahrung kann ich wunderbar in der Tätigkeit als "Systemic Business Coach" einsetzen. Zu meiner Haltung gehört die feste Überzeugung, dass alle Menschen die notwendige Lösungskompetenz für Ihre Herausforderung in sich tragen. Meine Coachees sind Expert*innen ihres Lebens. Ich begleite Sie auf Methoden- und Prozessebene, aktiviere Ihre Ressourcen und wende meine systemische Ausbildung im Sinne der ganzheitliche Lösungsfokussierung an. Im Coaching verfolgen wir gemeinsam das Ziel, möglichst zeitnahe zu Antworten zu kommen und setzen den Fokus auf die Zukunft. Ihre Antworten für Ihr Leben.